Dominika Nahajowska
Jestem trenerką, która wie, że nasze ciało jest stworzone do ruchu i nie może być go pozbawione.
To odbija się na komforcie życia i zdrowiu zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Dlatego odzyskaj ze mną zaufanie do swojego ciała. Trenuj w zgodzie ze sobą i zadbaj o to, żeby czuć się komfortowo w swoim ciele.
Jak mogę Ci pomóc?
Trening indywidualny
Podczas treningów indywidualnych jestem w pełni skupiona na Tobie. Zwracam uwagę na każdy detal i pilnuję, żeby trening prowadził Cię do komfortu w pełnym zakresie ruchów.
Zajęcia grupowe
Pracujemy w niewielkich grupach, dlatego mam szansę zwrócić uwagę na każdą osobę obecną na zajęciach. Dopilnuję, żebyś wyszła z nich z poczuciem dobrze wykonanej pracy.
Zajęcia online
Nie możesz przyjeżdżać na zajęcia stacjonarne? Nic nie szkodzi. Prowadzę zajęcia grupowe oraz indywidualne online. Łączymy się przez platformę Zoom.
O mnie
Jako dziecko i nastolatka czułam się wykluczona z ruchu. Z powodu wielu przypadłości, które miałam, kazano mi na siebie uważać, zabraniano aktywności. Zawsze byłam uczniem, który na wf miał zwolnienie i „grzał ławkę”. Przez to traciłam zaufanie do własnego ciała. Czułam, że jest nie wystarczające, niebezpieczne, było powodem do wstydu.
Aż do dnia, w którym znalazłam w sobie odwagę, żeby przerwać to błędne koło. Teraz, jako trenerka, pracuję z kobietami, które chcą odzyskać zaufanie do swojego ciała. Dbając o Twój komfort, pracujemy nad sprawnością i zwiększamy zakres Twoich ruchów.
Aż do dnia, w którym znalazłam w sobie odwagę, żeby przerwać to błędne koło. Teraz, jako trenerka, pracuję z kobietami, które chcą odzyskać zaufanie do swojego ciała. Dbając o Twój komfort, pracujemy nad sprawnością i zwiększamy zakres Twoich ruchów.
Osiągnięcia
Ukończone kursy
W ostatnich latach ukończyłam wiele specjalistycznych kursów. Najważniejszymi były:
